Amikor új érzés számodra, hogy egy kis élet alakul benned, jobban figyelsz arra, mit eszel, mit csinálsz, elgondolkodsz a jövő dolgai felett, álmodozol róla, milyen lesz majd az élet anyaként, hogyan alakul át a család.

Egyelőre még nem vagyok – legalábbis nem úgy, ahogy majd leszek. Most még csak egy lehetőség vagyok, egy sejtsor a jövőből. A történetem ott kezdődik, ahol anya a ciklusod újraindul. A menstruációd első napján a tested – tudtán kívül – már előkészíti az utat számomra. Ilyenkor a méhed kitisztul és új nyálkahártyát épít, ami majd otthonom lehet.

Nem szeretnénk sokat hízni a babavárás alatt, de olykor nehéz a finom falatoknak ellenállni. Főként, ha kívánósak vagyunk. Íme néhány trükk, amivel csökkentheted a bevitt kalóriát, vagy emelheted a tápértékét, de nem veszítesz az íz élményből.

Az újszülött babád immunrendszere még nincs felkészülve a rá leselkedő veszélyekre, ezért fontos, hogy a kicsi extravédelmet kapjon, különösen, ha a szájába vesz valamit. Tudd meg Te is, hogyan pusztíthatod el a kórokozók 99,9%-át az etetéshez használt eszközök megfelelő sterilizálásával!

A helyes táplálkozás alapvető fontosságú egészségünk megtartásához. Rohanó életstílusunk miatt azonban sokszor azt esszük meg, amit először megtalálunk a hűtőben.

Az egészségtelen étkezéshez vezető út is gyakran jóindulattal van kikövezve. Ideális esetben hétvégén bevásároljuk az egészséges snackeket, tízóraikat a következő hétre.